体は土台

大東めぐみさんは【エネルギーを高めてください】と、よく仰います。

エネルギーには3つあります。

土台になる、身体エネルギー
1番大きい、感情エネルギー
この二つをマネジメントする、思考エネルギー

今、体調が悪いので、全てのエネルギーがない状態です😭
何日も、ただ横になってるだけでした。
何も考えられないし、やる気もないし、余裕もない。

健康って本当に有難い✨

もっと、自分の体を大切にしていこう！
睡眠をきちんと取ろう！と、強く思いました。