もーこの人生を豊かにする感情のわーくSTEP4

こんばんは〜☆
いかがお過ごしです⁉️

もーこは最近、息子が淹れてくれる
ミルクティー☕にハマってます♥

さぁ～基本感情の最後✨
始めましょう♥

 『悲しみ』　

　悲しみは、大事な人やものを
喪失した時にできた心の傷を💔
しっかり悲しむことで💦💦
回復させます❤️

悲しみを感じられない、
悲しみに蓋をしてしまい
平気なふりをしてしまうと
心に傷があるのに、
傷を負ったまま
生きていかなければ
いけなくなります😥😥
悲しみは悲しみとして
感じきることによって、
今後どうやっていくか
考えられます😌
悲しみきることが
大切なのです😁😁

もーこはこの「悲しみ」
の意味や役割を知る前は
あまりいい感情じゃないって
思っていたし、
「悲しんでばかりじゃいけない」
って、思っていたけど
意味や役割を知って
「とことん悲しめばいいんだ♥」
次のSTEPになるんだ。って
素直に悲しみを感じるように😀
すると、我慢してた時より
心の回復は早い〜💞💞

心の回復には「悲しみ」は
大切な感情なんですよね〜😍😍

次回は基本感情のまとめです☀️☀️
お楽しみに〜

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