シリコンバレーダイエット

1週間目

今週から、シリコンバレーダイエットを再開しました。

大分前にやっていたのですが、何となくやめてしまっていたのですが、めちゃくちゃやってるよぅ！という人にこの週末出会ったので再開してみました。

体重がすぐに落ち出して驚きましたが、これは多分水分が抜けたせいかも？

物凄く汗をかきます。

そして頭痛いなぁ。
水を沢山のんでよく寝るようにしましょう

ケトジェニック特有のケトフルーという症状かと思います。

今のダイエットメニューは
朝　MCTオイル入りのコーヒー
昼　温野菜とゆで卵
夜　豚バラ肉と野菜炒め　
夜食　小さめのおにぎりとミルクラテ

こんなところです。