夏も温め。

最近、急に夏の暑さがやってきて、屋内やお店の中はクーラーで冷え冷え。
梅雨もまじかで身体もたくさん水分を溜めこむ時期で浮腫みがち。

シャワーで済ませたくなってしまうけど、意外とクーラーで冷えて固まってしまってる下半身をお風呂でゆっくり溶かしてあげると次の日スッキリ。
エプソムソルトを入れるとスッキリ感が増す。

今年は特に、季節による体の変化に敏感に、そして丁寧に向き合いたいと思っている。