生活習慣の見直し

いい生活習慣・自律神経を整える生活習慣  を心掛ける。
心地良いし健康にもいい事は分かっているけれど、その場の誘惑や気持ちに負けて中々続かない自分を責めて…なんとかしないとと思っていた。
これを直す上で大切なのは「覚悟」
未来の自分の為に覚悟を決める事、明日の自分をガッカリさせない覚悟を持つ事で少しずつより良い選択を選べるようになってきた。
まだまだ訓練は続くけれど、今は当たり前にいい生活習慣を実行している未来の自分に会えるのを楽しみに覚悟をもって続けていこう。