【解剖学】筋肉の基本

【2023/11/25 更新】このアカウントは鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師・理学療法士・作業療法士・臨床検査技師・言語聴覚士などの国家試験対策の覚え方のコツ・ノウハウ・ゴロ合わせなどをお伝えしています。

【解剖学】
　　⏩筋肉の基本　についての解説
　　（起始・停止　関節運動）

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こんにちは！
オンラインで試験対策を学ぶなら森元塾 塾長のもぬけです。

当たり前のこと過ぎて、問題として出されると一瞬混乱する内容です。

筋肉の収縮をする際の、起始停止を理解していきましょう。

【筋の収縮】
　▶力を出すとき収縮して短くなる。
　　筋の停止が起始に向かって引かれる。
　▶３次元的に起始と停止間の距離が最も短くなるような運動のこと。

筋の両端のうちで筋が収縮するとき動きの少ない端を「起始」と言います。
（逆に大きく動く端を停止。）
※動きの程度によって起始と 停止を区別できないことも多い。

例えば、口輪筋などは起始停止は存在しません。

【起始停止の定義】
　▶ 一般に体肢の筋では体幹に近い方 (近位端)を起始。
　▶体幹の筋では脊柱に近い方を起始
　▶体幹の筋で上下方向に伸びる筋では骨盤に近い方を起始

【筋の作用】
　屈曲・伸展
　内転・外転
　内旋・外旋

起始と停止の位置関係を知り、さらに関節の可動性（動き方が）が分かれば、筋の作用を合理的に推測できます。

【屈曲】
　関節の角度が小さくなる運動
　体節同士のなす角度が小さくなる

【伸展】
　関節の角度が大きくなる運動
　体節同士のなす角度は大きくなる

【内転】
　正中面に近づけていく運動
　体節が身体の中心線から近づく

【外転】
　正中面に遠ざける運動
　体節が身体の中心線から遠ざかる

【内旋】
　内側に回転させていく運動
　開始肢位での前面が内側に向く。

【外旋】
　外側に回転させていく運動
　開始肢位での前面が外側に向く。

【回内・回外】
　前腕にのみ使う。
　手のひらを上にした状態が回外

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