アンガーマネジメントについて

はじめに アンガーマネジメントという言葉を最近よく聞くのではないでしょうか？これは怒りなどのコントロールを行うための物ですがもともとは1970年代にアメリカで生まれ、犯罪者等にも教育目的で行われていました。 近年では企業などでも人材育成のために取り組まれたりしています。 アンガーマネジメントとは？怒りというものは悪いようにも聞こえますが、いい面もあります。 確かに過度にストレスを蓄積していくと、不安や苦しみ、悲しみなどといった一次感情というものがいわゆる怒りなどの二次感情