【脳科学から紐解くパフォーマンスアップ戦略】テニスを強くしたかったら脳を鍛えなければならない理由

当たり前ですが、一つの動作を身に着けるためには何百、何万回と練習をし続けなければなりません。 なぜか・・・動作を記憶するためです。スキルというのは動作の記憶により身につきます。 そしてそれを何度も繰り返していくうちに、練習した動作は記憶の奥深くに根付くので、無意識でも打てるようになります。 これはスキルに限ったことですが、実際のゲームでは打てればよいというわけではありません。 相手の弱点を見抜いたり、戦術を常に考え戦わなければなりません。 脳は同時に莫大な量の情報処