【科学的実証済み】スマホ依存を打破!?自分をコントロールする驚きのテクニックとは??

脳が癖になる?「依存」の正体とは？ 人間の脳には自分自身に報酬をあげるために行動を起こすシステムがあります。 これは脳内に分泌される化学物質による作用なのですが、ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンなどいくつかのものがあります。 この化学物質の中でもドーパミンについてお話をしていくと、これが脳内に分泌されると幸せを感じるなどの反応が出ます。 ドーパミンが出る条件とは？ドーパミンが出る条件はいくつかあります。 ・美味しいものを食べようとするとき ・性的刺激を得ようとす