【徹底解説】実は危ない捻挫の知られざる事実について

1:38~ 捻挫の症状について 3:05~ そもそも捻挫とは? 4:05~ 靭帯とメカノレセプターについて 5:10~ 捻挫と筋力低下と筋出力低下について 6:20~ 応急処置PRICEについて 7:10~ 患部外トレーニングの重要性について 8:36~ タオルギャザーエクササイズ 9:42~ バランストレーニングの重要性について 公式ライン https://lin.ee/hABXzU0 ツイッター https://twitter.com/monsutorofree