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【テニス解剖学】サービスのインパクトと肩のゼロポジションの関係性について

テニスをするにあたって肩の動きは非常に大切です。 特にサービスの際のゼロポジションという位置は重要で、この位置を理解するだけで打ちやすさや球質はグッと変わります。 テニスのサービスが投球フォームに似ているというのは、この点にも繋がってくるのです。 今回はゼロポジションという概念と、それを活かしたサービスを強化するためのトレーニング方法を解剖学に基づいてご説明していきます。

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【徹底解説】実は危ない捻挫の知られざる事実について

1:38~ 捻挫の症状について 3:05~ そもそも捻挫とは? 4:05~ 靭帯とメカノレセプターについて 5:10~ 捻挫と筋力低下と筋出力低下について 6:20~ 応急処置PRICEについて 7:10~ 患部外トレーニングの重要性について 8:36~ タオルギャザーエクササイズ 9:42~ バランストレーニングの重要性について 公式ライン https://lin.ee/hABXzU0 ツイッター https://twitter.com/monsutorofree

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