※以前書いていたノートを削除してまた1から始めたいと思います。 １ヶ月前から、筋トレを始めました。 ジムに行ってやったりするのではなく、毎日続けられそうな"腕立て100回"をやっています。 回数的には数回に分けて行うので大丈夫なのですが、毎日続けることが大変です。 筋トレを始めようと思ったキッカケは、 「スポーツがしたい！」→動ける身体づくりをしようと思って筋トレから始めました！ 疲れてダラダラしていた時間を筋トレの時間に変えることができるようになったので生活リズ
