アロマの魅力再発見🍀❣️

本

大好きなローズマリー♫　冬の寒さに負けず、花を咲かせてくれて、ありがとう。ハーブのたくましさが生きる勇気を、そして、香りが、生活を豊かにしてくれます。色々な香りのエッセンスにまつ…

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#私のイチオシ

ふぞろいのレモンたち🍋 〜〜大当たり❣️ 　無意識の選択♫

「レモンの魅力再発見」の記事から、ちょうど４ヶ月経ちました。ほぼ毎晩、ホットレモンを飲んで、ひと息ついて就寝。ということを繰り返しています。いつのまにか、100日以上経過。やっぱりレモンの効果は抜群でした。幼稚園の頃、こんなことがありました。レモンが何か、まだ知らなかった頃、デパートに連れて行ってくれた祖母に、どうしても、あのレモンを買って〜。とおねだりし、食べたところが、あまりの酸っぱさにびっくり。もちろん、ひと口で終了。それ以上は食べられませんよね。言いだしたら聞

来年の桜を楽しむために、今できることを🌸

とうとう全国に緊急事態宣言が出ましたね。ひとりひとりが自覚して、感染しないように外出を極力控えることが、最大の防御策であり、終息の兆しを見出す選択肢だと思います。皆で生き延びるために、今は辛抱。医療の最前線にいらっしゃる方、流通や生活必需品を供給してくださる方々に心より感謝致します。本当にありがとうございます。これ以上感染者が増えないこと、回復に向かうことをお祈りします。こんな状況ですが、まずは受け入れて、来年の桜を楽しむために、「未来ノート」を始めました。

新しく出てきた葉っぱだけに水滴が付いているのは何故かしら？

今朝の発見です❗️ 新しく開いたみずみずしい葉っぱ一枚だけ、水滴が溢れんばかりに光っていました。他の葉っぱには水滴らしきものはありません。「みずみずしい」というのは、こんな感じを表現している言葉なのでしょう。隅々まで水分が行き渡って、行き先がなくて溢れてしまったようです。新緑の柔らかなライトグリーンが大好きです。艶やかで何とも美しいのです。新芽が出て、少しずつ成長して、柔らかい葉っぱが現れ、しっかりした葉っぱに成長していく過程を楽しんでいます。植物の生命

免疫力アップに梅干し❣️自家製梅干し、パワーの秘密は、土用干しと唾液の効果⁉️

　ウイルス対策のため、自己免疫力を強化して備えるしかないとなった今、和食を見直してみると、一押しは、昔ながらの梅干しです。梅干しの酸っぱさの原因、クエン酸が血液をサラサラに、血流を改善して免疫力アップ、ピロリ菌の活動を抑制する効果も認められていて、疲労回復にもなると。乳酸を分解して体外に出してくれる。などなど、ありがたい効果がたくさんです。そういえば、体調不良で気分が悪い時は、梅干しに熱い緑茶を注いで飲むと不思議と治っていました。疲労物質がたくさん溜まっていて、それを

ミニ菜園、一番星見〜つけた⭐️

いつの間に蕾ができていたのでしょう。水やりに出てみたら、一輪ひっそりと下向きに咲いている花を発見！５枚の花びらが、お星様のようです。これは何の花だっけ？と名札を確認すると。。。ミニトマトでした。苗を買って、プランターに植えてから１週間。南向きで日当たりが良いので、すっかり馴染んでくれたのでしょうか。まだまだ小さな苗ですが、花が咲きました。まだ実をつけさせるのには早いかなと思うのですが、せっかく咲いたお花を取ってしまうのは可哀相ですよね。とりあえず今

これは何の葉っぱでしょう🌱　あっという間に、ミニガーデンができました☘

遠出ができなくなり、家を開けることが当分できないのなら、毎日水やりができるということで、諦めていた家庭菜園を始めることにしました。写真の左は、セロリ、右の上下は、レタスです。食べるというよりも観賞用にしてもいいくらい、お日様の光で輝いています。バジル、ゴーヤ、ピーマン、ミニトマト、レタス、セロリ、そして、ハーブティーのためにユーカリとオリーブ、レモングラスプランターにネットを敷き、鉢底石を底に並べ、培養土を6分目くらいまで入れます。苗を置き、隙間に土を入れたら出来

眠れない夜にアロマで一撃。ノックアウト❗️爆睡で迎えた朝は、ご機嫌です🎵

眠気を通り越して、面白い本を読んでいたら、神経が高ぶったのか、なかなか眠れなくなり、いつも寝つきはいいのに、どうした事でしょう。そんな時のためにとベッドサイドに置いていた、クラリセージを一滴、手首につけ、両手首をすり合わせると、体温でふんわり優しい香りとなって、ほのかに漂いました。いい香り〜っと思って、そのあとの記憶がないのです。そして、朝を迎えました。ぐっすり眠れた朝は、ご機嫌な目覚めです。クラリセージのおかげでした。以前は、あまり好きではなかったク

レモン🍋の魅力再発見〜目覚めの顔がスッキリで驚きの効果が❣️

ただ今、寝る前の「ホットレモン」にハマっています。レモン水「寝る前にレモン水を飲んだら良いよ。」と友人に何度も言われたので、「まあやってみようかな。」と。そのレモン好きの友人は、レモン畑を買っちゃいました。ちょっとビックリですが。レモンは体に良いからと。ハーブファスティングをする時に、朝、レモン水を飲んだら良いとお聴きしても、酸っぱいレモンと防腐剤が気になって飲めなかったので、夜寝る前なんて絶対に無理。と却下していたのです。寝る前に水分を取ると翌朝まぶたが腫れて、あー

感染予防にアロマスプレーをお土産にしようっと❗️

先日届いたアロマブレンドで、アロマスプレーを作ってみました。マスク用にミニボトルで。在宅ワークができない友人と息子達に、お守り代わりに、ヒマラヤのお塩を1~2粒入れて。小さいボトルなので、エタノールを入れる時は、集中してゆっくりと。半分より多めに入れて、アロマブレンドを２滴ほど入れます。一度キャップをして、よく振って、再度キャップを開け、精製水を入れます。キャップを閉めて、よく振ったら出来上がりです。すると不思議、綺麗な乳白色に。調子に乗って、数本作ってみまし

アロマスプレーで、自己防衛マスク！勢いで作ってみたら、ほ〜っといい気分。

待ちに待った最強のアロマブレンドが届きました！エタノールと精製水で希釈して、ルームスプレーを作り、小さな香水瓶に携帯用アロマスプレーも作ってみました。マスク嫌いな私でも、感染者が出ました。と毎日ニュースで流れると、さすがに外出時はマスクをしないといけないかしらと。マスクにシュッとひと吹きすると、爽やかな良い香りに包まれます。ほーっと癒されると同時にバリアが張られた感じです。アロマ入りの香水ビンをバックに入れたら、外でも使えて安心です。・・油断は大敵ですが。花粉