ぐるぐるうわうわ日記(2023/11/13)

いっぱいさんぽした！！！！
たのしかった〜〜〜！！！！！！！！！！！！(5歳児)

5人集まったんだけど、私を除いた4人インフルにかかってて、そのうち2人は咳しながら遊んでた(帰れ)。まぁ明日のテスト休めたらいいか、と思って何も言わなかった。水を飲みなさいとかは言った。心配なので……

ここ数日人と喋る機会がなかったので、最初喋り方を忘れて｢……ｯｽーーー……元気？｣みたいになってたの面白かった。

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明日から学校生活がまた始まる。怖い。

1年の頃は月曜日になる度にそう思っていた記憶がある。
｢私が先週やらかしたすべての事を全員忘れてくれ｣と思いながら風呂に入り、洗顔フォームを泡立てながら｢死にて〜〜〜｣と思って最悪な気分になっていた。洗顔フォームを泡立てて顔に付ける瞬間、一番希死念慮を感じる。

なんかさ、あるじゃん。一人反省会みたいなやつ。
ひどいときにはあれを1日に5回くらいして泣きながら寝て、その度に他人の視線で身を蝕まれている気分になっていた。そういった思考が頭の深くまで浸透しきっている時って、本当に何をするにしても他人のことを考えてしまって辛くなる。
今は頭の表層辺りで考えられているので、ふと暗い事を考えてもオモコロやご飯のことに思考をシフトチェンジできるようになった。𝑯𝑨𝑷𝑷𝒀

あの時から日記を書いていたら、こんな風に続けられていたとしても暗い事ばかり書いていたと思う。毎日が辛くて、苦しかったから…………
今は｢ワシが好きな事だけして生きてよーぜ！｣ぐらいでゆるく生きているが、言葉では表せないほどの暗い思考を持って生きていたので……  自殺とか、自傷行為をしようと思いつく頭があってもそれを実行する勇気がなくて助かったな〜〜と思う。

マジ偉い。今すごい自然に生きてるもん。
こうやって自分で自分のこと褒めるといい感じになるって気付いたし、ご飯は美味しくて思い出もはっきりしてるし。偉すぎ。何も残せることしてないけど、毎日日記書いてるし全然いいじゃん！と思いながらやり過ごしている。人間は笑わないとおかしくなるのは本当な気がする。偉いね〜〜

ここで不安を吐き出しておくことで、どうにかなっているというのもある。
かなりメンタルが安定しているのを感じるし、何かあっても｢日記に書こ〜っと｣って思えるのがﾊｵ｡その分深夜の承認欲求が膨らんでいくのは、見ていないことにしておこう。知らないものは知らない。知ってることだけ。

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そろそろインターネットに帰ります。良い一日をお過ごし下さい。👋