配信日誌⑦2021/04/07

夕方の1.5時間だけ配信🤧

声元気ない？
疲れてる？

リスナーさんから言われるも心当たりがなく、おそらくコルセットしてるから苦しいんやと思う！
と繰り返し言っていた。

18時に配信を終えて、次は20時から配信予定☆
ジムにも行って色んな事がんばるぞ(ง🔥Д🔥)ง
と意気込んだのもつかの間。

さ、寒いｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ

今まで生きてきて何度も経験したことあるやつ…
関節が軋み出して寒気がして…
この先は言わずもがな。

夜配信中止させていただきました🙇‍♂️

20時にはお布団に入ってスマホを触らず目を閉じ横になってました_:(´ω`」 ∠):_

知らぬ間に寝ていて、いつもは2時間おきに起きるのに、今夜は1度目が冷めただけでぐっすり8時間！
自分でも、びっくり😳
ここ最近は基本2.5時間、めちゃよく寝たと思っても5時間睡眠くらいやったから、やっぱり疲労蓄積されてたんかも。

じぶんなりに今回の原因を考察。
寝不足と寒暖差と、あとは摂取カロリー抑えすぎたかもしれない。
ある程度カロリーを摂らないと代謝による熱エネルギーも得られない🥺
痩せることだけ考えるとそれでいいけど、そのために不健康になるなら本末転倒である。

早死に家系だから、じぶんも早く死ぬもんだと思ってるけど、いつ終わりが来たとしても最後のその日まで自分で歩けるのが理想。

ぐっすり寝た上での早起き。
今日は何か良いことが起こりそうな予感♥️

※今日も配信内容はなかった😂笑