数時間で体は変わる

今日は自力整体に参加してきたー！

1つ1つのポーズが丁寧に時間をかけるのでじっくりじわっと体に効いてくる。これぞ自力整体！ある実技をやって、肩甲骨と肩周りがびっくりするぐらい変わって、思わず声がでてしまった。これを毎日ちゃんとやれば左右均等のバランスのとれた体になり、不調などなく、健康的なんだろーなつも思った！

とりあえず参加してよかったー！

おやすみなさい

ももさく