ポジとかネガとか、なんじゃそれ～

POOLOに入って、ワークを通して『自己理解』を深めている。
自己理解はPOOLOに入った目的ナンバーワンでもあるので、ワークの時間は自分にとってすごく大事な時間になっている。

そのワークの一つで、ストレングスファインダーを活用して自分の強みを知ろうというのがあった。
ずっと気になっていたストレングスファインダー！！
すぐに本買いに行って、初めてのストレングスファインダーにワクワクどきどき！
私の強みって何だろう？もしかして自覚していない自分がひょっこり現れたりして！？うふふふ～！みたいな感じだった(笑)

でも結果を見て、わくわくしていた気持ちがいっきに消えてしまった。
それは、上位５つの中に私が今まで戦ってきたワードがあったのだ。

『ポジティブ』

見た瞬間「はい、でた～！！」って感じ。
今となっては前向きに受け取れるし、改めて自分の強みだと思えてきているけど、ある時期この『ポジティブ』という言葉が醜くてしかたなかった。
自己理解を深める中で大事な出来事だったな～と思い返したので、noteに残しておこうと思う。

天然のポジティブ

ポジティブに天然も養殖もあるかっ！！！って感じですよね(笑)
友人曰く、ポジティブには天然と養殖があって私は天然のポジティブらしい。確かに、私のポジティブさは母親の影響が大きく、自分から意識的にポジティブになったわけではないので、天然か養殖かと聞かれたら天然の方だと思う。
昔から、物事の捉え方も自分から生まれる感情も、圧倒的にポジティブが多い。

でも、この天然のポジティブさが他者との関係の中で自分を苦しめるようになった時期がある。
ある時期「ももなってほんとポジティブだよね」という言葉を「ももなってほんと単純(バカ)だよね」と解釈してしまう時期があった。このように解釈してしまう経緯はいろいろあるのだけれど、ちょっとした思い違いをきっかけに『全ては私のポジティブさがいけないのだ』と考えるようになった。私のポジティブさは、人を傷つけるものになるのだと。
（※後に、原因はポジティブさではないことに気づき、革命が起きます）

そう思ってからは、試合で負けた友達を励ましたいのに言葉を飲むようになったし、笑って流せる失敗話も必要以上に落ち込んだりするようになった。誰かのネガティブ感情に過剰に乗っかって、その人以上に怒ったり誰かを責めたりすることも多くなった。
でも！！！！この経験が私を豊かにさせてくれるきっかけになるのです！
（※後に「このエセネガティブ誰得！？」ってなり、また革命が起きます）

ネガティブってだいじ！！

私は天然ポジティブまっしぐらから、一旦立ち止まれたおかげで本当にいろいろなことに気づくことができた。
まずは、ネガティブってめちゃくちゃ大事だってこと！！！！！
私は天然ポジティブなぶん、気づかないうちに自分のネガティブを置いてけぼりにしてたんだなとわかった。
傷ついたとき笑ってごまかさないこと、怒りの感情は出し方が大事ってこと、泣きたいときに泣くことで涙っていろんなのがあるんだって体感できたこと、とかとか。
しっかりネガティブを受け取る作業を繰り返してたら、どんどん自分の感情の幅も種類も豊かになって、自分の心がカラフルになった！！
そしたら、他者への共感度に深さが増したし相手の感情をよりわかりたいとも思えるようになった。嬉しいとか楽しいだけじゃなく、悲しいとか悔しいとかも他者と分かり合いたいと思えた。
自分から生まれた様々な感情を大切にするということは、自分を豊かにしてくれるんだと気づいてから、喜怒哀楽をより堪能できるようになった！

まあ、要するに・・・

自分の中に生まれる様々な感情どれも大切にしようや！ってこと。
その一つひとつに、ポジティブとかネガティブとかわける必要あるのかな～って。
もし分けるのであれば、アクセルとブレーキみたいな使い方したいと思っていて。私は通常運転がポジティブだからこそ、ネガティブというブレーキを上手に使っていきたい。ブレーキ踏むタイミングとか強弱の使い方とかをこれからもっともっと上手に使っていきたい。ずっとブレーキ踏んでても前には進めないし、ずっとアクセルでは事故にあうかもしれないから。
アクセルとブレーキ両方あるのが大切で、どちらか一つだけでは安全にドライブはできないな～と。
道のりや目的地に合わせながらどちらも上手に使って、前向きに自分のペースでドライブしていきたいです。
たまには友達や家族やペット乗せたり、助手席にパートナー乗せちゃったりしてさっ♪
わああああぁぁ～　これから、だれとどこにいこうかな～＾＾
夢広がるな～(笑)　わくわくっ！！（でたっ！これぞ強みポジティブ！）

おしまい☆☆