スルースキルについて思うこと/Facebook COOの言葉より
大人になるということ
大人になるにつれて、
感情を抑えることが上手くなる。
感情に振り回されず冷静な判断をすれば
大人な対応だと評価される。
私自身もそう思っていたからこそ
子供のように素直に反応して、
すぐに切り替えるっていう考えが新しいなと。
引き出しをひとつ増やす
スルースキルを身につける
反応したら負け、
確かにその通りなんだけど
見て見ぬふりがうまくできない時は、
その感情を無理に抑え込む必要はないのかなと思います。
子供みたいに泣きたいときに泣いて、
怒りたいときに怒る。
そして、ケロッと忘れて
すぐに次の新しいことに飛び込んでいく。
そんなスタンスを身につけられたら
きっともっと強くなるし、
いつかの成功に繋がる大きな力になるはず。
バリキャリ女子と称されるゴールドマンサックス出身の河村真木子さんが紹介していて手に取った本でした📚
河村真木子さんはこちら↓
p.s.
そもそも日本には
カウンセラー文化が根付いてない中で、
「スルーしよう」「反応しないのが大人」
っていうのはストレス溜まって
大変なことになるよね。。。
みんなどっかで発散してね_:(´ཀ`」 ∠):!
#華コラム
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