ワクワクママ必見レッスン情報
大阪と兵庫県を拠点にママやワクワクしたい全ての女性へ向けてダンス、骨盤底筋、身体を整えることにフォーカスした、FemDan®︎／Pilates／大人の部活レッスンなどの活動していますMomokoです
ダラダラして動けない暑い夏
心とカラダに向き合うことが〃必要〃って感じたら直感でまずは動く♩.•*¨*•.¸¸
8・9月Momokoスケジュール
☆★夏休み企画★☆
8月19日土曜日
9:10〜10:30
場所：扇町スタジオ
価格：¥3,500
⭐︎プチギフト付き⭐︎
𓂃𓂃miniPilates &FemDan®𓂃𓂃
FemDan®で夏を乗り切る▼▽ （FemDanとは？下リンクへ）
骨盤底筋や骨盤底筋に関わる筋肉を意識し動いていくことで、膣・ウエスト・ヒップを引き締める。ダンスで心の内側を発散し、脳も心もカラダもスッキリ爽快！！！！
ペアピラティスで自分軸を整える▼▽
相手を感じ集中する時間！支え合う繋がりの中で自分の軸を意識する、相手とのバランスを読み取ることで普段意識しない部分への気づきも深まり楽しい。
終わった後は達成感の中に気持ち良さを感じられる！！！
＼自分で自分を盛り上げていこう／
いつまでも心を感動させれために、疲れないカラダ作る
音楽と共に楽しく動く時間をぜひ一緒に🎵
◎定期レッスン◎
8・9月毎週金曜日
10:15〜11:10
場所：三田市ウッディタウン
価格：体験¥500
※8月11日はお休み
全てのクラスでご予約先着順となります
ご予約は講師の返信後、確定となり詳細を送らせていただきます。
公式LINEよりお問い合わせください
（お名前・受けたいレッスン）
を送信お願いします。
9月その他お知らせ
Momoko lesson初の神戸で新しいレッスンがスタートします！！！
なんと、、、スポーツ用品メーカーで有名なミズノのスポーツ施設での月1レギュラーでの開催が始まります。
【女性向けフィットネスプログラム】
2023年9月4日11日
* ピラティ11:30~12:15（45分）
* フェムダン12:30～13:30（60分）
9月レッスンはなんと！！！
ワンコイン¥５００
で受けられる体験会となっています♩.•*¨*•.
気になるけど踏み出せないという方のきっかけになれたらいいな
勇気を出して、楽しいを体験しにぜひ来てみてくださいね
ご予約先や詳しい詳細は上の画像をタップしてリンクへ飛んでいただけます♡
もちろん公式LINEからでも受け付けております！
最後のもう一つ！！
大人の部活も2回目開催決定
9月25日月曜日
11:00〜13:00
場所：梅田スタジオ
¥1,500
8月も9月もまだまだ暑いかと思いますが、適度に動いて心もカラダも健康思考に♪
気になるレッスンは画像タップで詳細を見てくださいね。
一緒に動いて快適な夏過ごしましょう
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