6月・7月レッスンスケジュール
6月•7月レッスンスケジュール
【中崎町アロマピラティス】
心地よいアロマの香りに包まれ動く時間
呼吸と共に丁寧に骨を動かし、インナーの筋肉へアプローチ𓈒 𓏸 𓐍
▶︎日時：6月17日※残2名 7月1日15日29日
11:10〜12:00
場所：中崎町スタジオ
価格：体験▷¥1,000 単発▷¥2,000※1ヶ月以内のご受講で500円キャッシュバック
【中崎町フェムダン】
医師・理学療法士監修の膣・ウエスト・ヒップ3点特化引き締めダンスエクササイズ♪音楽に合わせ骨盤底筋を鍛えることで尿トラブル、生理痛などの女性特有のお悩みを改善・予防します𓈒 𓏸 𓐍
▶︎日時：6月17日 7月15日
12:15〜13:30
場所：中崎町スタジオ
価格：¥3,000
【三田ピラティス】
住んでいる地域での健康課題をピラティスを取り入れクリアにするメンバーシップ𓈒 𓏸 𓐍 𓂃
日時：6月23日start
◎23日体験満席
◎30日体験満席
毎週金曜日10:15〜11:15
場所：兵庫県三田市ウッディータウン
価格：体験▷1回¥500 2回まで可能
☆空き状況は直接お問い合わせください。
◉☆その他Lesson☆◉
＼FemDan®︎／
イベント内でのレッスンです♪
コーヒーを飲見にくるだけでもOK！！他のWSも盛りだくさん♡
日時：6月10日14:00〜15:15
場所：八尾 pop up café
〜グルテンフリーとフェムテックの会〜
価格：¥3,000
▼Special▼
＼self-care class𓂃骨盤𓂃／
新しいレッスンの形！！！
▶︎▶︎7月8日11:00〜12:15
◎残3名
オリジナルワークシート″To me sheet″を使って講師のリードの下自分自身のカラダについて観察を行います、その後ピラティスや音楽に合わせて行うトレーニングの動きの中で必要なことや手放したいことに気づくWS！！このsheetを完成させ、オリジナルメニューを作ることができ、セルフトレーニングやケアに繋げることができる♩.•*¨*•.¸¸
これを受けると？
▶︎自宅でのセルフトレーニングケアを取り入れやすくなる
▶︎自分自身の″今″のカラダの状態を深く知ることができる（普段のトレーニング効果を感じてない方必見）
▶︎骨盤の安定や股関節の動きの向上に繋がる情報を得ることができる（腰痛さんおすすめ）
▶︎自分自身の心とカラダを大切にでき更新できる
etc...
こんな方におすすめ！
▶︎レッスンへ通いたいけど、やりたい事や忙しい日々の中でも自宅でできるトレーニングを知りたい
▶︎ゆっくりペースでカラダに向き合いたい
▶︎自分自身の課題に合う動きを知り、自分自身の不調の原因を深掘りしたい
▶︎課題別に動きのレパートリーを増やしたい、自分のレッスンへ活かしたい
etc...
価格：¥2,500
今回は1回目ということもあり
今後、レッスン時間や価格変動可能性あり5名先着順での開催となります。
◎残り3名ご案内可能◎
場所：阪急中津駅すぐ、阪急梅田駅から徒歩8分スタジオ
レッスン情報はInstagramで更新しています！！
──────────────────
全てのクラスでご予約先着順となります！
ご予約は講師の返信後、確定となり詳細を送らせていただきます。
公式LINEよりお問い合わせください
（お名前・受けたいレッスン）を送信お願いします。
ご質問やご相談はいつでもどんなことでも受け付けております！！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？