いま生活に取り入れていること

あと2日頑張ればまた三連休！

社会復帰したての身としては本当にこの暦がありがたい…
まだ仕事らしい仕事はしてないのですが、焦らずいきます。

お仕事に慣れることも大事なんですが、今生活の中で1番意識しているのが…

ダイエット！

とにかく太っています。
人生で最高体重。
お恥ずかしいのですが、BMI値は30ぐらい。
おしゃれは二の次で、サイズのあるデブが隠せる服を着てます…
情けないのですが、それが現実。
太っていても素敵な人はたくさんいますが、私は太っている自分が好きじゃない。
だから自分のためにダイエットを頑張ってます。

色々やっていることはあるのですが
以下をお試し中。

・脂質を減らし、夜だけ炭水化物をカット
・肉→魚にシフト
・エアロバイク、ストレッチ
・湯船に浸かり体を温める
・よく寝る(8時間程度)
・甘いものは控える

体重計が壊れていて笑
測定ができていないのですが、今の私にはそれが良さそう。
色々試しながら頑張っていきます。

体重を減らすことが1番の目標なんですが
あと1つ目論んでいるのが、バストをキープするってこと。
本当に胸って脂肪なんだなと実感する毎日。
デブの副産物って感じですね。だから多分バストを残して痩せるのは無理なんだと思うんですけど…色々試してみて人体実験する予定です。
育乳に良いとされる下着やバストに張りが出るクリームなどを購入してみたので、それを使いながらYouTubeにアップされているバストアップできる…らしいエクササイズを試していきます。
(本当に玉石混淆といった感じで、まずは信用できそうな動画を探すのが大変)

焦らずゆっくり取り組んでいきます！