ねんトレ成功のコツ ３選

こんにちは♡
赤ちゃんのぐっすりねんね相談士の井上ももです。

赤ちゃんのねんね改善に関する情報はもちろん、自分を大切にしながら軽やかに育児するヒントもお届けします♡

こんなお悩みありませんか？

「ネントレやってみたいけど、本当にできるのかな？」

ネントレは正しくやればだれでもできます。
ねんね改善は一生もののプレゼント♡

今日はネントレ成功のコツをご紹介します。

ネントレ成功のコツ

ネントレやる前に睡眠環境整ってるかチェックしてみてください。
寝室整えただけで改善した例もあります。
インスタグラムのフォロー&DMで睡眠環境チェックシートをプレゼント中♡

ネントレは自分で調べてやってもOK、プロに相談するもOKです。
情報を集めても動けていない人はプロに相談しましょう♡
こちらの記事で私の経験談を紹介しているので見てね！

１．事前に調べて素直に行動する

「でも～」「ウチには合わない」というもっともらしい言い訳は失敗するパターンです。
表面的な理解だけで、勝手にアレンジするのは危険です。

２．一貫性をもって対応する

一度決めたルールは守りましょう。
そうしないと赤ちゃんはわからなくて混乱してしまいます。

３．ある程度泣くことは覚悟する

「泣かせない○○」といった情報に惑わされないでください！
いつもと違うと赤ちゃんは泣きます。
でも、泣き声聞くとツライですよね。
そんなときは、『泣き声がツライを軽くする方法』も読んでくださいね。

まとめ

今日はネントレ成功のコツを紹介しました♡
ねんトレ＝かわいそうと思っている人はなんでかな？
これを読んでも行動でいない人はなんでかな？
まずは相談してみない？

お気軽にコメント＆Instagram（@momo_sleepmindco）DMくださいね♡

参考文献
　『ママと赤ちゃんのぐっすり本』　愛波　文著