Momo | 3ヶ月ダイエット継続中

26歳の社会人です🙋‍♀️ 絶賛キャリアに悩み中。製菓の専門学校卒業後、和菓子製造業を経験…

Momo | 3ヶ月ダイエット継続中

26歳の社会人です🙋‍♀️ 絶賛キャリアに悩み中。製菓の専門学校卒業後、和菓子製造業を経験。その後全くの異業種への転職に成功してしまい、事務職、営業職を経てIT業界へ。 webデザイン/資格の勉強記録/ダイエット/趣味について投稿します。 4/1〜3ヶ月ダイエット継続中💪

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まずは3ヶ月間、ダイエット始めます。diet#01

初めまして。Momoです。デザイナーになるまでの勉強記録と書いてますが1投稿目がダイエット日記ですみません。。。 23歳までは比較的痩せ型でダイエットの悩みとは無縁でした。あれから3年が経ち26歳を迎え、1度ついた脂肪はこんなにも落ちないのかと初めての壁にぶち当たりました。。。ここで、参考までに私の身長体重を… 23歳：167cm 53kg 現在： 167cm 63kg そりゃお腹もぷよぷよで、太ももの隙間もなくて、二の腕も逞しくなりますわ… ダイエットの目的

3ヶ月ダイエットdiet#29.30.31

メニュー29 スクワット10回×3セット二の腕足のストレッチ 30 二の腕 31 二の腕

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3ヶ月ダイエット diet#28

今日のメニュースクワット二の腕足のストレッチ

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3ヶ月ダイエットdiet#26.27

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今日のメニュースクワット10回×3セット

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3ヶ月ダイエットdiet#24

メニュー今日はchocoZAPに行きましたー！沢山歩いたこともあり久々に膝の上に疲労感が…😇

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3ヶ月ダイエットdiet#22,23

メニュー22日 23日スクワット10回×3セット二の腕足のストレッチ

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3ヶ月ダイエット21日目diet#20,21

メニュー20日目・二の腕 21日目・スクワット

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3ヶ月ダイエット19日目diet#19

今日のメニュー二の腕食事昼夜外食だったのでオーバー😇

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3ヶ月ダイエット18日目diet#18

今日のメニュー二の腕今日の食事

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今日のメニュー二の腕食事

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3ヶ月ダイエット16日目！diet#16

こんばんは！今日の記録です！今日から週末にかけてお仕事がかなりのハードスケジュールのため文量が短くなります🙏🙏🙏 メニュースクワット10回×3セット二の腕足のストレッチ今日の食事

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3ヶ月ダイエット16日目！diet#16

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3ヶ月ダイエット15日目！diet#15

こんばんは！今日は良い天気でいつもより少し早めに目が覚めました☀️ 朝日で目覚めるの、最高に気持ちが良いですね！今日のメニュー二の腕足のストレッチマッサージ chocoZAPにて筋トレからの有酸素！レッグプレスは異音がしたので今日は出来ませんでした…残念。マシンが1種類しかなかったりを思うと、もう少し高くてもマシンが充実しているジムもいいなぁと最近少しずつ思い始めています🤔 昨日の高尾山では心拍数が最大でも110くらいだったんですが、バイクをやると160く

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3ヶ月ダイエット15日目！diet#15

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2週間前
筋トレを2週間継続したら感動した話。diet#14

こんばんは！今日は朝の散歩+ハイキングに行ったおかげでとんでもない歩数を叩き出しました。笑高尾山の山頂からの眺めをお裾分けします！今日のメニューウォーキング　90分ハイキング　90分今日の食事ここまで2週間継続してきましたが、全く体に変化が見られないので食事記録もつけていこうと思います！今日も飲酒。平日はほぼほぼ飲まないので土日は飲みます🍺 高尾山頂上と、下山後のビールは最高ですね〜〜！！山を登って気がついた事今日は、友達に誘われて行った高尾山でした

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2週間前
筋トレを2週間継続したら感動した話。diet#14

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2週間前
3ヶ月ダイエット13日目！diet#13

こんばんは！今日はデイキャンプに行きました〜！おかげで歩数は21,000歩を突破👏 沢山歩いたので足にかなりの疲労感が残ってます。外だとお酒が進んでしまう現象により、350mlを2缶も飲んでしまいました…🍻 今日のメニュースクワット10回×3セット二の腕足のストレッチ足のストレッチ中に太もものセルライトがめちゃくちゃ気になったので、オイルマッサージもしました👐 沢山歩いたので疲労も溜まっていたのですが、マッサージでだいぶスッキリしました✨ デイキャンプ、最高

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3ヶ月ダイエット13日目！diet#13

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chocoZAPの日。diet#12

こんばんは！今日は3日ぶりにchocoZAPに行ってきました！もう4月も半ばなのに、最近は天気が悪い日が多くてなかなか春っぽい日が続かないですねぇ。先週が1番春を感じました🌸 今日のメニューここの店舗のレッグプレス、負荷が軽く感じるんです。マックスの重さでもある60kgが余裕であがってしまう。。。反対にショルダープレスはめちゃくちゃきついので全然あがりません笑まだ全然体重は変わりませんが、引き続き頑張ります💪 では，，とっても眠たいのでこの辺で寝ます！

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