私がメンタルを少しでも強く保つ為に心がけていること5選！（´-`）.｡oO

おはようございます。 あろうことか、久しぶりに口内炎が出来ました。 幸い小さいので痛くはないです良かった（´-`）.｡oO そして、昨日からすごく手首が痛い。 腱鞘炎だな。 さて、今洗濯物を回しているので 隙間時間にパソコンかたかたしています。 私がメンタルの安定の為に気をつけてることについて 語ります。 1.同じものを食べすぎない。飲みすぎない。 私は極度のめんどくさがりの為、食事が袋麺とかカップ麺とか。 冷凍食品のご飯とか。 同じ食べ物を食べてしまうとこ