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精神科通院|日記、記録💊※一部有料

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精神科通院してるメンタルの話や病み日記のような記事やつぶやきはこちらにまとめてます_(┐「ε:)_ 気になる方は暇つぶし程度に読んでみてください!
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2023年9月の記事一覧

やったー休日ぅ!今日もお疲れ様でした_(┐「ε:)_

仕事が終わった。 今日も辛かった。 息が苦しかった。 もっと薬が欲しい。 いや、効いてるのか分からない。 飲み始めたばかりだからかな。 そんなもんかな。 今日はひとつ嫌なことがあって 休憩中も休憩にならないくらい息苦しくて 辛かったけど 逆に昨日は良いことがあった(言われた)から そんな日もあるってことでもう忘れます。 今日はお休みだから美味しいもの食べて 勉強と読書して睡眠薬飲んで寝る。 寝不足だから今日こそはもっと寝る。 今日もお疲れ様でした。 あ、夜勤バイトでした

メンタルクリニック再診。お薬に頼る以外の頑張り方が分からないです。

メンタルクリニックの再診に行ってきました(^^) 前回貰った睡眠薬は副作用でふらつく時もあったけど よく眠れましたと。 抗不安薬の方は正直効果があったか分からなかった旨を話しました😂 でも、あるだけお守りのような存在ではありました。 睡眠薬は2種類を14日分。 抗不安薬は1種類を10日分。 動と息苦しさと手の震えとたまに胃痛。 胃炎と胃潰瘍になったことがあるので。 最近はほとんど大丈夫だから良かった(´-`).。oO ご飯を食べれない時もあるからそうだなぁ。 会社