家でウォーキング「体調がすぐれないときにできる有酸素運動」

こんばんは！

身体を動かすことで免疫力はあがります。

体調が本調子ではなく、外へ出たくないとき、

でも身体を動かしたいと感じた方へ送る

家で行えるエクササイズウォーキング

エンジェルウォーク。正しい歩きが楽しく身につく歩楽ウォーキングチャンネル