ワルモノにされる添加物や小麦。本当にワルモノ？

ワルモノになってしまう添加物や小麦
どうして？

小麦は体を冷やすから？グルテンが良くないの？なんで小麦が体を冷やすの？グルテンが腸に良くないから？
体に良いかと言われるとそういうわけではないけれど、ものには限度があって、摂取頻度や量も関係してきます。そしてどの視点からの話かによって答えも変わってきます。
でも、どこか不調が出ることが明らかなのであれば、摂取を控えるという選択肢も十分にアリだと思います。

今の時代パン好きさんが多く、不調が出ない方でも「体には良くないってわかっているけどパンがやめられない。だからせめてグルテンフリーパンにしようと思って」
こんな方も結構いて。
体を労るのはイイコトだけどそれが我慢になってしまっていないかな、と感じることもあったりします。

ワルモノを排除するのは単純。でも完全には無理。
私もそこに沼ってしまったひとりです。
体に良くないといわれるものをとにかく排除する。けど、どんどんしんどくなっていって疲弊し、管理出来なくなった経験があります。本当にこのやり方が良いのか、合っているのか。体のことを考えて、健康で過ごすために始めたことがストレスでいっぱいになり、全然楽しくない。笑

私は自分自身より子どものことを考えて始めたけど、とてもじゃないけどこんなの続かない。
これが正直な想いでした。
よかれと思って手間暇かけてごはんを作ったり、手作りのおやつを用意したり、とにかく頑張っていました。すごく。

だけどそもそもストレスになること自体が違うし、あの時の私は表面的な部分しか見てなかったんだということに気付きました。
そのきっかけになったのが「氣を調えること」でした。

自分の氣が調っていれば、ワルモノとされるものに手を出す頻度や量が減ります。これ、本当に不思議。
自分を調えることがまずは一番先なんです。そこを飛ばして表面だけで頑張ってしまうから、逆に思うようにいかなくなってそれがストレスになったりなんだかよくわからないことになってしまう。先ずは自分。

じゃあ、どうやって調えるの？
自分を調えるってどういうこと？
どうすれば調っているってわかるの？

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