記事一覧
適応障害になって休職に失敗した話｜適応障害になってテンパっている人へ
2019年7月、適応障害の診断をもらいました。
これは、適応障害かも？って思っていたり、適応障害って言われた…どうすれば…ってなっている真面目なあなたが読んだらいいなと思って重たい腰をあげてまとめるnoteです。
たぶん一心不乱に検索して、なにをどうしたら、自分はどんな状態なのか…ってなっている人に失敗談を残します。
本当に上記の検索で引っかかったあなたはまずスマホ閉じて目も閉じて寝るか、寝れな
一人で銀座のカウンター鮨を食べたら温泉旅行並みのデトックスを感じた話：しがらみご自愛模索旅
こんばんは
みんなお元気ですか？ご自愛してますか？
最近少し前よりも「ご自愛」というワードを目にする機会が増えてきて、ちょっと飽きてきましたね。というか、「自分で自分を大事にしなければというしがらみ」が新たに生じてきている感覚のある志賀らみです。わかりにくい表現でごめんね。
「ご自愛」って簡単にいうな別記事でご自愛しよ～！とか書いといてあれなんだけど、そもそもご自愛ってめちゃくちゃハードル高い
適応障害から（約）1年後の話｜仕事と復職と転職と｜さよなら責任感
みなさまご自愛されておりますか。
こんばんは。志賀です。
4月頃書いたnoteが、大変多くの方に読んでいただいているようで予想外の出来事にびっくりしています。コメント一個一個読んで泣いてます。
世の中似たような立場の人めちゃくちゃいるんだなと思ったり、そんな人をたくさん生み出しちゃう社会悲しいな、とか、休むのが苦手な人達にかける言葉がこの世には少ないのだなあ、私に何ができるかなあ…とおもったり
適応障害になった後、女性向けサービスを梯子した話｜気遣いオバケのあなたへ
志賀です。こんにちは。
何を言っているんだ、というタイトルですが、2019年末の女性向けサービスフィーバーがね、これね、実は夏頃のメンタルダウンからつながってたんですよ。という話。自分でも後々気づいたことだし、万人にお勧めするわけではないのだけれど、個人的には面白いと思うのでまとめます。
2019年夏、適応障害になりました。の記事、意外と多くの方に見てもらってびっくらしています。秋に復職して、
コロナ禍でも、現実逃避を忘れない｜脱Twitter論
新型コロナウィルス流行のニュースから、はや4か月ほど？が経ち、完全在宅勤務生活は3ヶ月が経過しました。
当初からのメンタルを振り返ると
とにかくしんどい（心身不調）→あらゆる方面への不安（メンタル不調と情報の過剰摂取）→楽しみを何とか見つける（いろいろと手を付ける)→自分にできることはやらねば（責任感向上）→自分を大事にぬくぬくするか…
という感じです。いまはぬくぬく期。
大変な方々がいるのに