冬道は足腰に負担がかかる

現在整形外科で
足のリハビリ中の私。

毎晩ストレッチや
ちょっとしたマッサージをしていますが、
足の痛みは
なかなか良くなりません。

やはり、北海道の冬道は
足腰に負担がかかるなあと
実感しています。

滑りにくい底の
靴を履いてはいますが、
まるで滑らないわけではないので、
自然、滑らないように力が入ります。

その踏ん張りが
足腰の疲労につながっていると思います。

整形外科では痛み止めをもらっています。
痛いときは我慢しないで飲むようにと
言われています。

なので、薬を飲んでいた身を抑えながら、
リハビリやメンテナンスをして
なんとか良い状態を
保っていきたいと思います。