低糖質生活にオートミールが使える
以前からお米の代わりにちょこちょこ
オートミールを食べていましたが、
境界型糖尿病と診断されてからは
オートミールの活躍の場がかなり増えました。
お米の代替として使えば
かなり糖質が抑えらえると
言われていますが、
可能性はお米以上かなと思っています。
かなり前から
カレーを食べるときは
オートミールにしていました。
香ばしくてカレーによく合うと思います。
お粥のようにすることもできると
言われていますが、
これだけでは正直つまらなく思えます。
一度粉末のコーンスープ
