【動画感想】【なぜ報道しない？】「臓器が炎症だらけになり、全身の細胞が泣き叫ぶ「地獄の食べ物ランキング」」を世界一わかりやすく要約してみた

ハンバーグや唐揚げは駄目
ミディアムレアぐらいのステーキを食べる習慣をつけて

バターは駄目　マーガリンはもっと駄目
　トランス脂肪酸が入っているので
ステーキには天然の塩がオススメ

アルコール

白米
AGEsが出来るから……
半分ぐらい玄米がオススメ

砂糖たっぷりのあまいお菓子
　小麦粉入っているから……
ブルーベリーやらリンゴを食べろ
ブルーベリーヨーグルトがオススメらしい

以上が駄目

良いのが↓
グラスフェッドビーフのシチュー
セージと岩塩のステーキ
卵の卵白
ケフィア
ジャスミンティー

との事