平日の習慣

○朝
7:20 起床
・カーテンを開ける、換気
・ニュースをつける、掃除機
7:30 朝ごはん
・おはヨーグルト、コーンフレーク、コーヒー
・ニュース見る
7:45 シャワー
8:00 髪乾かす
8:10 メイク
8:30 歯磨き
・爪先立ち
8:40 お弁当持って出発

○通勤
・日経新聞、読書、音楽聴く

○昼ご飯
・おにぎり、スープ

○夜
21:00 夕ご飯
・ニュースつける
・洗濯、洗い物
21:30 お風呂
・基礎英語
22:00 体のケア
・柔軟、パック、ボディクリーム
・アマゾンプライムで料理動画
22:30 歯磨き
・爪先立ち
23:00 寝る