振れ幅がもたらす効果

🐏なにかをやるときの振れ幅っていう考え方を先輩が教えてくれたんだ！シェアするね。

水風呂に入りたいから
熱いお風呂に入る

最高の放心状態が欲しいから
全力全集中のセッションを受ける

テンションをマックスに上げたいから
テンションをミニマムに下げておく時間を作る

人もモノゴトも振れ幅で出来上がる
それが極端であればあるほど振れ幅は大きくなるから
手に入れたいものの真逆を極めてみる

それがMohipilatesのユニークな考え方

いつも面白くいてくれて
大感謝！！

🐏欲しい気分に対しての真逆を極めるのかー！そんな考え初めて知ったよ！さっそく皆も活用してみよう。まずは熱い風呂から、、、！

先輩、アリガトまっする💪！

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