ヤバい…今日初めて軽い熱中症と脱水症になったかも😱
クーラーガンガンに入れて水分もこまめに摂ってたけど、お昼過ぎくらいから頭がボーッとして立ちくらみとだるさが凄かった💦

家にあったポカリスエットをがぶ飲みしてしばらく橫になったら落ち着いたけど、酷かったら救急車案件だった…