誓い

私は今大学3年生で、一人暮らし1年目になる。
最近は1人になるのが怖くて、寂しくて、耐えられなくて、バイトと遊びで毎日予定をぎゅーぎゅーに入れてる

毎日寝るのが2時3時はあたりまえ、起きるのは昼。
そんな崩れた生活を送ってると当然、心が不安定になる。

そんな今の自分とここで約束をしたい。

これから日曜から木曜は、1時にベットに入って目を瞑ろう。
金曜と土曜は自分がしたいことをして、本当にしたいのか考えて、
おもいっきり楽しもう。
毎日じゃなくていいから、野菜を買ってスープとかご飯を作ろう。
朝起きて太陽を浴びよう。
たまにはストレッチとか運動をしよう。
暇な時はSNSよりも本を読もう。
この中のひとつでもできたら、自分を褒めてあげよう。

簡単そうに見えて難しい
でも沢山自分を褒めて優しくして考えてあげたい。