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肩こり、腰痛等の身体の日常の悩み
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健康寿命を延ばす内容のまとめ
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#足首
衝撃!腰痛の人が腹筋を鍛えるのを今すぐやめた方がいい!!
腰が痛い人の腰を上からもみほぐし筋肉の緊張を取ったりすると、一時的に実際楽になる。 こう…
somunnko
4年前
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長生きするストレッチ
人は地面に足裏しかついてないので、足首の動きが良くなる事が立ち方、歩き方に大きく影響して…
somunnko
4年前
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