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国際疼痛学会っていうのがあって。 そこで腰痛のハンドブックなんかを作っているんだけど ht…
どこでも出来る肩こり解消ストレッチです。 是非試してみてください！
ほぼスラムダンクの話になってしまいました😅
立っていると腰が痛くなる人 朝起きた時に腰が痛い人オススメの動画です。
座ってると腰が重だるくなる方様に動画を撮ってみました🤗
結構真面目に話しました。 みんな意外と知らないので是非動画を見て参考にしてみてください。
人は地面に足裏しかついてないので、足首の動きが良くなる事が立ち方、歩き方に大きく影響してきます。
そもそもストレッチが痛くて出来ない人に対してのアプローチです。
