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Yogaのこと
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「正しいヨガ」というよりも「自分らしくさらに幸せに生きるためのツール」として、ヨガインストラクターの目線で書いています! 本当の自分で生きようとする時、体も共に変化することを忘れ…
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IWASAKI MOEKO|海外生活|Yoga|心と体とエネルギー
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#アーサナ
ポーズの効果①「体を支配下に置く」
とはいっても、 ポーズ(アーサナ)をとることは必要不可欠です。 (ひとつ前の記事「ヨガとは?…
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1年前
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