マガジンのカバー画像

Yogaのこと

2
「正しいヨガ」というよりも「自分らしくさらに幸せに生きるためのツール」として、ヨガインストラクターの目線で書いています! 本当の自分で生きようとする時、体も共に変化することを忘れ…
運営しているクリエイター

記事一覧

ヨガとは?

初note✨ 「ヨガってポーズのことだけじゃないのは知っているけど、実際何なの?」 という、ヨ…

ポーズの効果①「体を支配下に置く」

とはいっても、 ポーズ(アーサナ)をとることは必要不可欠です。 (ひとつ前の記事「ヨガとは?…