”花粉”という季節の影響は軽くみない

2023年4月10日 09:39

おはようございます。
ゆるヨガインストラクター×深掘りコンサルタントのゆっきーです。

薬があっても、2.3日様子を見て、良くならなければ
再度診察してもらい、適切な薬を出してもらうのが、
結果的に、自身への負担が少ないと感じます。

◆なぜそう感じたのか？

今、生理後で一番エネルギーが強い時期なのに、
体調不良の期間にしてしまいました。

振り返ると、
一旦、薬をもらったら、それで解決するという
思い込みと、単純にまた病院へ行くのが面倒、
時間の確保が大変だと思っていました。

鼻水は沢山出るし、声も出なくなり、
手元にあるモノで色々試してみていました。

娘の咳も続いていたため、移ったり、
睡眠不足が影響していると思いこんでいました。

たまたま保育園にお迎えの際、
｢花粉症の影響で声出ないし、副鼻腔で」
という話を耳にしました。

あれ？もしかして、私も花粉症の影響かも？
例年の5倍の影響が出ていると聞いたしな。と。

私の場合、風邪ひくとき、
どんな症状の変化があるかというと、

喉の痛み→鼻水→咳がでる

というように症状が変わります。

それならば、花粉症や娘から何か移ったとしても、
症状は変わっていくのが体の反応ですよね！？？

もらった薬が効かなかったら、
素直にもう一度診察してもらうことで、
体調不良が長引かなくて済むなと
改めて感じました。

目の前のことを優先して考えがちですが、

薬をもらって【3日様子を見る】と事前に決めていたら
外的要因は一旦置いておいて、処方されている薬が
適切なのか判断できる。

と仮決めすれば、長引かないと認識しました。

今日も、良い一日を☆

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