体調に”サイン”がでたら、無理しない

2023年3月29日 14:40

こんにちは。
ヨガインストラクター×深掘りコンサルタントのゆっきーです。

”五感のありがたみ”を感じました。

◆どんなことがあったの？

花粉症のせいか？娘の体調不良の影響か？
久々に凄い鼻詰まりが起き、声が出なくなりました。

娘が去年、コロナにかかり、私にも移ったとき、
人間の体内にはこれほどの鼻水（体液）があるのか！
とビックリするほど、鼻が出てきて止まらない
経験をしています。

一日で、大きなティッシュ箱を2つ分以上
使っていました（ワオっ）。

そのときは味覚がなくなったのですが、
今回は舌で味を感じることができ、
楽しい食事やおやつタイムは奪われませんでした。

仕事中など、つまむのって、小さな癒やし。
笑

改めて、
人間が当たり前にもっている【五感】の凄さ、
ありがたみを感じました。

ありがたみを感じるときって、
当たり前を失ったときだな～と改めて感じます。

自身の体から【サイン】が出たとき、無視しないこと。
私自身が無理しないこと。

たとえば、
ゆっくり過ごすとか、仕事量を少しへらすとか。
休憩時間をまめにとるとか。

そういう、ちょっとした意識の大切さを
また、感じる機会でした。

午後も、素敵な時間をお過ごしください☆

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