四日市 ピラティスヨガ RetreaT
Hiro です
私もピラティスを始めてからいろんな
身体の変化を感じ続けていますが、
身長が伸びた方もみえます。
ピラティスではアーティキュレーション
(背骨１つ１つ動かす)で動くエクササイズがあるので、凝り固まった背骨にスペースをあける効果があります。
年齢制限はありません。
嬉しい効果があるピラティス始めませんか
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