5日休日の過ごし方

四日市　ピラティスヨガ　RetreaT
Hiro です

ピラティスをして体幹バランスと
体の柔軟性をつけてから→
有酸素運動(みたらし団子1本分消費。笑っ)
をすると体が安定してすごく動きやすく、また血行促進しているので
すぐに汗をかけます。ｽｯｷﾘ

身体が整った後は好きな喫茶店で
モーニング食べながらお勉強。

温かいタオル、心地いい音楽、綺麗なお花、、
ストイック後のリラックス。全てに感謝が沸いてきます。

明日はキャンセルがでましたので一枠空いてございます。

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