睡眠

ふくくん

睡眠不足による、脳のメンテが疎かになることで蓄積した脳の老廃物によって、アルツハイマー認知症になる確率が上がる。
脳の老廃物を除去してくれるのが上記のグリンパティツクシステム。


追記2024/06/20
日中（昼）陽の光浴びると夜眠くなる

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