ステロイド生活へ戻ったリアルな感想

脱ステ後は皮膚科へかかり、
ステロイドを処方してもらった。

入浴後と朝の1日2回塗ることを続けた。
3日目くらいから炎症が引いてくる
感じがわかった。

1週間経過し、
跡はあるものの、痒みは引き、
グジュグジュしたところは落ち着いた。

2週間目には、
跡も薄くなっていった。
顔はメイクまでできるように。

3週間目、
いつも通り、生活を送れていることに
幸せを感じた。
痒みや見た目に振り回されない生活を
送ることができていることに感謝した。

4週目から、
ステロイドを1日1回に減らした。
減らしても痒みをぶり返すことはなかった。
それから1日おき、2日おきと間隔を空け
ステロイドを減らしていった。

その間、体質改善も同時に行ない、
食事、睡眠時間、サプリメントの摂取を
メインに取り組んだ。

ただ、夜勤が続いたり、疲れや
ストレスがたまった時、
暴食した時、
ジャンキーなものを摂り続けた時、
痒みが出た日もある。

そんな日は抗炎症作用のクリームを塗る。
それで良くなる日もあれば、
炎症が続く日もある。
炎症が続く日は再びステロイドを塗る。
そしてまた間隔を空けて減らしていく。

この繰り返し。

この生活を続けてみて、分かったことは

普通の生活を送れることが
こんなにも幸せということ

痒みや見た目を気にせずに生きれること
洗濯物や洗い物ができること
仕事に集中できること
好きな服を着て出かけられること

今までできなかったことが、
当たり前のようにできることに、
ありがたさを感じた。

暗闇の中から出れた感覚。
暖かさ、明るさ、輝きそんな感覚が
私を満たしてくれた。

今だから言えるが
私はステロイドに感謝している。

暗闇の世界の扉を開けてくれて
ありがとうと。

そして、
感謝の気持ちを持ちつつ、
私の日常を取り戻してくれたステロイドを
手放していくことを次の目標にした。