骨が脆くなった？

階段登ったら

膝が痛かった

前は足首が痛かった

筋肉が衰えて

骨に負荷がかかってるのか

カルシウム不足なのか

今日は7時間寝たよ

ちょっとスッキリ

歩く速度は

他の人より遅いけど

体脂肪15とかだったな