心は誰にも見えないのだから 見えるものよりも大事にするといい

自分の心の動きを細かく観察して
ときめいた方わくっとする方に向かう

基本的にはリラックスして楽しんでいる方が心身共によい状態なので、まわりにも優しくここぞという時に集中して頑張れます。
頑張りすぎると余裕がなくなり、まわりにも優しくできず頑張ることを望みます。
結局、頑張りすぎたり頑張り続けると
自分にも他人にも優しくできなくなります。