今日はまあまあいい日

今日は朝一で近くのスーパーに行ったほかはずっと家に籠もっていた。
暑すぎて出掛けられなかった。

ソファーにもたれかかってゲームをした。
私がゲームをするのは結構調子がいい証拠だと思う。
ゲームは頭を使うから普段はやる気が起きない。

1時間くらいゲームに集中していた。
集中しすぎてしまった。
セーブポイントでセーブし、ほっと胸を撫で下ろした。
その後、段々調子が悪くなってきた。
私あるあるの、120%の力を出してしまったのだった。
主治医にはいつも60%の力で、と言われているのに。

これはまずいと思い、頓服薬をいそいそと飲んだ。
そして床に横になり、寝たりだらだらしたりした。
頓服薬を飲んで1時間くらいでなんとなく気持ちが落ち着いて、少し気力も戻ってくる。
やっと、椅子に座る余裕が出てきた。

椅子に座って冷たい番茶を飲んだら、暇になってきた。
ちょっと、散歩でもするか。
と自然に思えたから今日はいい日。

散歩と言っても15分歩いただけ。
でもなんだかすっきりした。
今日の目標歩数には届かなかったけど、まあいいや。