ピーク時から10キロ痩せた。 プチ断食したらいけた その次は早く寝た これ大事 7-8時間寝ている。 後3キロ頑張ろう。 新しいこと始めたくてちょっと頑張って 続けて書いてみよう。 おわり
晩御飯を毎日納豆とか豆腐とかキュウリにしたら 痩せてきた。 んでもお腹すく。 今なんてかなりお腹すいて死にそう。 なんかこれやったら食べてもいいよってやつ 誰か教えてください。 きょうなんて家族は唐揚げ、餃子。 やばいやろ。 晩御飯に白いコメたくさん食べたい。 けど最近はいいことあった。 今は会えへんけど 会った時が楽しいんやろな。 仕事がんばろ。 実家に帰ってきてやりたいことが増えて 目標もできた。 やっぱりお金がすべてじゃないけど お金はな
最近、ダイエットを始めました。 毎日５キロ走って体幹トレーニングをしています。 いろいろな目的があります。 １つ目はわがままボディを普通にもどす。 ２つ目気持ちのコントロール。 主にこの二つです。 以前の記事で、鬱について書きました。 今のご時世に鬱って相性最悪だと個人的には思っております。 なぜなら気分転換が全くできません。 普通の人なら、外に出て散歩とかできます。 けど、そもそも外に出たくなくなるので余計に出なくなります。 厳しいです。非常に。 早
こんばんは。 私は今現在、社会人2年目ですが1度会社を辞めました。 その理由は適応障害となり鬱状態になったことです。 それのきっかけとなったのが転勤でした。 そこでわかったことを書き残せたらなと思います。 １、人によると思いますが人にわかってもらいにくい ２、やっぱり病院には行ったほうがいい ３、何がきっかけになるかわからない ４、だれがなるかわからない ５、絶対に死んではいけない 私自身が感じたことですが、わかってもらえないことが多いような気がします。親
はじめまして。 もちです。 社会人になってなにもしなくなり新しいことを始めようと思い始めました。 ここでは自分の体験とか話してみたいなと思います。 今は23歳で兵庫県の田舎に住んでおります。 今までいろいろなことがありました。 なかなか体験できないことも体験してきました。 もちろん、いい悪いは別として。 ゆるくお付き合い頂ければと思います。
