レガシーハーフへの道09
本番まであと1週間になりました。
気温が過ごしやすくなり走りやすくもなったので、
前より距離を走っても辛くなくて
順調に積めています。
9月最終週は前の週にがんばったので
緩めにでも10キロ。
9月は走った距離がなんと50キロ超えました。
毎週とはいえ3キロしか走ってなかった人が
これほど走れるとは!
翌週、10/1もほどよく長い距離12キロ。
ゆるゆるとですが比較的楽に走れました。
そして昨日は試走をしてみました。
外苑前から歩いて国立競技場に行ったのですが、
うっすら推してるヤクルトの本拠地でもありますね。
あとラグビーW杯の予選アルゼンチン戦なのもあって
なんとなく朝からテンションも上がってました。
朝早めとはいえ7時くらいから国立競技場を出発して
ゆるゆるとコースをラン。
最初と最後がちょっときつい登りという感じですが
走りやすいコースかと。
12キロくらいまでは楽に走れたものの、
やはり後半がきつい…
折り返してから
水道橋あたりで人の波に押されてペース落ちたり、
最後のコースを間違えて道に迷ったりしたものの、
どうにか21.1は走り切りました。
クールダウンの歩いている途中や帰宅してからの柔軟運動であまり筋肉痛にならずでした。
ランナー用の電子チケットも来ていて、
金曜か前日までにアスリートビブス(ゼッケン)を
いただきにいきます。たかまるーーー!!!
ランニング自体は
あともう一回軽く走ろうかと。
当日まで病気や怪我せず
準備万端で迎えるための1週間、心していきます!
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